Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.

Dentro das notícias, conselhos e conteúdo aleatório sobre celebridades, tem muita informação vazia. Mesmo assim, é cativante e viciante. As redes sociais estão cheias de qualquer assunto que seja interessante. Os comentários não levam a lugar nenhum e as opiniões tomam conta da sua cabeça. Será que esse conteúdo e comentários sem sentido têm algum valor?

O habitat da rede social é um fluxo automático e rápido de informações, criando um ciclo de dependência de dopamina que enche o sistema de hormônios do estresse, contrariando um estado de fluxo que contém hormônios calmantes e concentração profunda, necessários para evoluir, criar, desenvolver e refletir. Como vasculhar uma lata de lixo em busca de algo valioso, as informações negativas ou estéreis se acumulam nos espectadores, criando um algoritmo correspondente em suas mentes.

Então, a gente participa nesse nível — em uma zona de limitações — em vez de conversas e pensamentos que estão alinhados para nos elevar. Você gosta que lhe digam não só o que comprar, mas o que pensar? E isso é só a superfície. Funcionando como um vício, a rede social não está apenas vendendo produtos; está negociando seu processo de pensamento. Os pensamentos são procurados para serem substituídos. Depois de informado, isso muda alguma coisa?

Você está fazendo o mal desaparecer por saber? Isso está tornando o mundo melhor? Com essa pressão sorrateira para contaminar mentes, os pensamentos devem carregar algo especial, mesmo em meio à pobreza de significado.

É como um amigo contando histórias o dia todo e a noite toda. Isso aconteceu, aquilo aconteceu. Um assassinato aconteceu, aquela criança foi sequestrada, o carro sofreu um acidente, este trem colidiu com um caminhão, aquele relacionamento acabou, o relacionamento precisa disso. Coma isso, não aquilo; faça exercícios dessa maneira, não daquela; faça isso no seu rosto, não aquilo. As guerras e incêndios, os danos e a devastação, os problemas que você não consegue resolver, o potencial de perigo imediato e assim por diante. Esse é um amigo de quem você gostaria de ouvir continuamente? As mensagens dele estão te beneficiando? Essa conversa vai melhorar o mundo? Melhorar o seu mundo? Ou está confundindo e mantendo você preso?

Vários estudos mostraram os benefícios da meditação, da oração, do silêncio e do canto. Se existem resultados positivos e benéficos, que têm uma função totalmente oposta ao consumo das redes sociais, com o que estamos nos conectando?

Na atenção plena (além dos benefícios biológicos), há significado e profundidade, amor, alegria, compaixão, gratidão e muito mais. Por outro lado, a velocidade e o conteúdo da rede social são um espaço desolado e vazio em becos escuros que roubam seu poder, tiram sua autonomia, onde as mensagens externas importam, fazendo você acreditar que as suas não importam.

A mente não é apenas um sistema sensorial. Os seres humanos possuem faculdades superiores, como imaginação, curiosidade e intuição, que dependem de uma mente sintonizada, uma mente que reconhece essas facetas e as aplica. Quando rolamos a tela e lemos comentários, folheamos manchetes ou quando um rosto interessante compartilha uma opinião, um truque sem sentido ou outro pensamento reciclado, não estamos acessando essas faculdades. Somos mantidos em um ambiente sujo, mentalmente empobrecido, bagunçado e com baixa energia. O valor é a sua mente, e a ferramenta são os seus pensamentos. Assim, através do caos da rede social e dos comentários que consomem a sua mente, você é desviado e incapaz de alcançar alturas que talvez ainda não conheçamos.

A consciência e a reflexão não podem sobressair ou melhorar enquanto consumimos informação empobrecida. Quando as aplicações pensam por si, as sugestões treinam-nos a olhar para fora de nós mesmos, especialmente para validação, instrução, informação e quase tudo. E nos perguntamos por que o mundo não está melhor ou curado? Não há progresso na paz quando não olhamos para dentro. A constrição mental está nos impedindo quando precisamos expandir nossas mentes. Nós realmente tentamos? Tentamos religiões e acadêmicos, tentamos governo e política, tentamos o tribunal e a aplicação da lei, mas tivemos a chance de tentar a nós mesmos?

Os líderes espirituais buscavam a solidão. Jesus, além dos 40 dias e noites, frequentemente passava tempo em solidão. Buda passou 49 dias sob a árvore Bodhi e seis anos vagando e buscando em solidão. Ele observou que a solidão era essencial para evitar pensamentos negativos. E você não consegue ir ao banheiro sem baixar a cabeça e encurvar os ombros sobre o celular, verificando o comentário ou a foto de outra pessoa, ou uma manchete de notícia que pode ser contradita em uma página diferente? Sei que nem todos somos líderes espirituais. No entanto, somos responsáveis como nossos próprios líderes espirituais particulares, e a natureza, a solidão e o silêncio são necessários para o desenvolvimento. Quem sabe o que é possível se tentarmos?

As redes sociais, com suas visualizações de milhões de pessoas, são como um santuário em nossas mãos; reunimos e adoramos conversas de estranhos, inseparáveis de um dispositivo que aceitamos como realidade. Nos deparamos com enredos em histórias onde o final é substituído por outra história fragmentada, onde tropeçamos em cada linha, e o personagem principal nem sequer é você. Sua mente não foi feita para becos e miséria, mas para expansão e riqueza. Através dessa consciência, vamos nos curar e lembrar, elevando a nós mesmos e ao mundo.

As opiniões expressas neste artigo são do autor e não refletem necessariamente as opiniões do Epoch Times.